Soy Psicóloga Holistica y a través de mis terapias trabajo con el área:
Emocional
Mental
Corporal
Espiritual
Por medio de este vídeo te comparto como funciona la mente humana, cuando ponemos la atención en alguna persona, alguna situación, un evento, un empleo, un objeto, un problema, una meta, etc, etc...
Todos en algún momento hemos focalizado nuestra atención en una situación favorable y/o desagradable; es decir, el estar pensando constantemente en algo que alguien me hizo, en una traición, en una mentira que dije o que me dijerón, me va a desencadenar ciertos sentimientos.
Podre sentirme molesto, frágil, avergonzado, traicionado, etc.
Lo importante aquí es hacer consciente si normalmente el tipo de pensamientos que hay en tu mente son productivos o destructivos.
Guíate en estas preguntas que te pueden ayudar a descifrarlo:
1. ¿ESTAS CONSTANTEMENTE PENSANDO EN SITUACIONES, COSAS, EVENTOS O PERSONAS QUE NO PUEDES CAMBIAR?
2. ¿EL TIPO DE PENSAMIENTOS QUE TIENES SON DE QUEJA, MIEDO, ARREPENTIMIENTO, ODIO O ANGUSTIA?
3. ¿TE LAMENTAS Y VUELVES A REPETIR EN TU MENTE ACONTECIMIENTOS PASADOS QUE TE GUSTARÍA HUBIERAN SIDO DIFERENTES?
4. ¿IDENTIFICAS SI EL PENSAR REITERADAMENTE EN ALGO O ALGUIEN TE CANSA FÍSICA Y MENTALMENTE?
5. ¿EL TIPO DE PENSAMIENTOS QUE TIENES, NORMALMENTE TE MOTIVAN O TE ALEJAN DE TU PAZ Y TU TRANQUILIDAD?
* Si deseas explorar más a fondo tus roles, patrones mentales o de conducta, puedes agendar sesión psicológica conmigo, a través del correo electrónico: psicologiaholisticagdl@outlook.com
*Llama o envía whatsaap al (52) 33 21 76 38 90
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Y recuerda que el abrir tu corazón es un acto vulnerable, cargado de mucha valentía que no todos están dispuestos a hacer...
DEJA DE INVERTIR ENERGÍA EN COSAS IMPRODUCTIVAS/MENTE SANA mentos | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 27 Nov 2018 |
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